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美食,红烧鹌鹑蛋优质首发

发布日期:2020-06-30 14:22 作者:舒心网

鹌鹑蛋的营养价值很高,有着“动物中的人参”之美誉!别看小小的体积,却有着人体所需的多种微量元素。而且对大脑,和护肤都很有帮助。如果你想变的更聪明更美丽,不防多吃点鹌鹑蛋哦!

工具/材料

主料:鹌鹑蛋500g

配料:盐,耗油,油,生抽,孜然粉,白胡椒,鸡精

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操作方法

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    鹌鹑蛋洗净,放在水中煮熟后捞出。

  • 02

    再把蛋壳剥掉,注意剥蛋壳时,不要把鹌鹑蛋弄碎了。

  • 03

    锅烧热放入油,再把鹌鹑蛋倒入锅中。

  • 04

    因为鹌鹑蛋已经熟了,不必再过多的烹饪,直接上调料就可以了。先撒入少许的盐,再放入生抽,耗油。

  • 05

    接着放入孜然粉,白胡椒粉。略微兑点水,焖两分钟,让其入味。

  • 06

    最后撒上少许的鸡精,就可以出锅盛盘了。

  • 07

    可以开始享用了,非常好吃哦!

  • End

特别提示

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