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十种食物让人越吃越瘦

发布日期:2020-06-30 14:20 作者:舒心网

十种食物让人越吃越瘦

  • 01
  • 02
  • 03
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  • 07
  • 08
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  • 10

操作方法

  • 01

    紫菜
    除了含有丰富的维他命A、?B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,?可以帮助排走身体内之废物及聚的水分。

  • 02

    芝麻
    它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥就轻松得多。

  • 03

    香蕉
    虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,
    可减少脂肪积聚,是减肥时候的理想食品。

  • 04

    苹果
    苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,
    而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

  • 05

    红豆
    红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除脂肪。

  • 06

    木瓜
    它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,
    而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在身体积聚。

  • 07

    西瓜
    它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,
    而且本身的糖分也不多,多吃也不会致肥。

  • 08


    蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,
    它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。

  • 09

    西柚
    大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,
    但原来它亦含丰富的钾质,有助减少身体的脂肪和水分积聚。

  • 10

    蒟蒻
    完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,
    原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿胀

  • End

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